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Desayuno 100 ml de clara de huevo Frijoles bayos refritos la costeña 2 pan integral tostado Café negro
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1270 kcal
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脂質: 45.70g | たんぱく質: 90.40g | 炭水化物: 125.28g.
朝食: Daylish Ligeritas de Trigo, Café, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, San Juan Claras de Huevo, PAM Pam, Bimbo Pan Integral (30g). 昼食: Pescado Frito, Tortillas de Maíz. 夕食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 軽食/その他: Monster Zero Ultra, Bimbo Multigrano Linaza, Sunbites Palomitas Explotadas con Aire. もっと...
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2145 kcal
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運動:
Crossfit - 1 時間, Caminata - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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