2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1541 kcal
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脂質: 72.06g | たんぱく質: 66.62g | 炭水化物: 157.49g.
朝食: Café com Leite Integral, Misto Quente. 昼食: Campo Largo Suco de Uva Integral, Carne de Panela, Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Barion Tubetes, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Pullman Bolo de Laranja, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. もっと...
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週に7 kg減量中
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