2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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913 kcal
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脂質: 61.86g | たんぱく質: 51.48g | 炭水化物: 38.30g.
朝食: Broccoli Flower Clusters, Egg, Food Lion Hickory Smoked Sugar Cured Bacon. 昼食: Cheddar Cheese , Libby's Vienna Sausages , Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 軽食/その他: Slim Jim Original Smoked Snack Sticks, Blue Diamond Whole Natural Almonds 100 Calorie Packs. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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