2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1513 kcal
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脂質: 80.21g | たんぱく質: 57.39g | 炭水化物: 147.43g.
朝食: Блины на Молоке, Грецкие Орехи, Яйцо, Вареное Яйцо, Яблоко, Творог 18%. 昼食: Блинчики с Мясом. もっと...
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体重に変化ありません
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