2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
1968 kcal
|
脂質: 94.31g | たんぱく質: 86.43g | 炭水化物: 201.00g.
朝食: Молочная Страна Сырок Глазированный с Какао, Чай с Сахаром, Яблочное Пюре, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Оливковое Масло, Кабачок Гриль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Евроопт Слива, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Хлеб Зерновой, Чай с Сахаром. 軽食/その他: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Молочная Страна Сырок Глазированный с Какао, Alpen Gold Picnic. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|