2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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707 kcal
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脂質: 15.92g | たんぱく質: 63.74g | 炭水化物: 79.58g.
朝食: Rugbrød, Minimum Hytteost Naturel, Æg. 昼食: Grønne Ærter (Frosne), Rema 1000 Hjertesalat, Sød Rød Peberfrugt, Bulgur (Kogt), Lucernefrø (Spiret), Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Spinat, Majs. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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