2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1730 kcal
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脂質: 95.04g | たんぱく質: 112.67g | 炭水化物: 106.62g.
朝食: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином. 昼食: Баклажаны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Табрис Куриные Крылышки на Гриле. 夕食: Юкки Пломбир на Сливках в Хрустящей Глазури. 軽食/その他: Славянские Традиции Ряженка Термостатная, Спартак Вафли Халвичные, Stelland Венский Завтрак. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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