2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
1917 kcal
|
脂質: 52.80g | たんぱく質: 130.36g | 炭水化物: 222.83g.
朝食: Водный Мир Крабовые Палочки, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Американо, Яготинский Кефир 2,5%, Good Morning Гранола Тропик. 昼食: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная. 夕食: Повна Чаша Сухари с Изюмом, Вареное Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе, Свекла Вареная, Свиточ Львовский Трюфель, Суп Куриный с Вермишелью, Хлебодар Хлеб Александровский. 軽食/その他: McDonald's Капучино Большой, Активиа Бифидойогурт Малина-Годжи . もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|