2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
1070 kcal
|
脂質: 33.26g | たんぱく質: 67.73g | 炭水化物: 134.55g.
朝食: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Зеленый Листовой Салат, Индейка Тушеная, Пшеничная Каша. 夕食: Кабачок мур, Сазан. 軽食/その他: Карлов Двор Сыр Пармезан, Био Баланс Йогуртная Заправка Томаты и Перец , Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Энержи Драйн Эффект. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|