|
A jugar Tenis...
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
|
1128 kcal
|
脂質: 39.48g | たんぱく質: 56.28g | 炭水化物: 136.37g.
朝食: Lactal Pan Salvado, Queso Cremoso, Arcor Mermelada Light Durazno, Lactal Pan Salvado, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Queso Cremoso, Bimbo Rapiditas Integrales. 昼食: Huevo Duro. 夕食: Ensaladilla Rusa, Pan Rallado, Peceto. 軽食/その他: San Ignacio Dulce de Leche Light. もっと...
|
|
2772 kcal
|
運動:
腹筋 - 20 分, レッグマジック - 20 分, 座る - 8 時間, ラジオ体操 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 家事 - 3 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分. もっと...
|
|