2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 67.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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2012 kcal
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脂質: 176.26g | たんぱく質: 87.32g | 炭水化物: 28.87g.
朝食: 추어탕, 깍두기. 昼食: NOW 브라질넛. 夕食: 배추김치, 엑스트라 버진 올리브 오일, 조기구이. 軽食/その他: 아몬드, 레몬즙, Honest 코코넛오일, 불가리스 불가리스 당무첨가, 덴마크 우유 덴마크 생크림, 일동후디스 카카오닙스. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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