2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
|
2434 kcal
|
脂質: 133.99g | たんぱく質: 90.34g | 炭水化物: 214.76g.
朝食: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Tahu Isi, Nasi Putih. 軽食/その他: Kopi Latte. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|