2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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533 kcal
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脂質: 4.46g | たんぱく質: 42.79g | 炭水化物: 78.08g.
朝食: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 昼食: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 夕食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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