2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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904 kcal
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脂質: 42.96g | たんぱく質: 95.17g | 炭水化物: 37.63g.
朝食: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo (Inteiro), Gengibre, Suco de Limão. 昼食: Essential Nutrition Ômega 3, Essential Nutrition Soup Lift. 軽食/その他: Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Quaker Farinha de Aveia, Essential Nutrition Cacao Whey, Essential Nutrition Collagen Joint . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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