2019年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
91.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
|
2184 kcal
|
脂質: 91.53g | たんぱく質: 130.34g | 炭水化物: 198.93g.
朝食: Arla Skyr Vanille. 昼食: Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Jumbo Halfvolle Melk, AH Witte Bollen, Jumbo Elzasser Cervelaat, AH Volkoren Bollen, Jumbo Bewust Boter, Jumbo Pindakaas. 夕食: Jumbo Taco Mix, Lindahls Kvarg Stracciatella, AH Rundergehakt, Jumbo Mexicaanse Wokmix, AH Tacosaus Mild, Jumbo Taco Shells. 軽食/その他: Jumbo Speculaasbrokken, Aldi Ongezouten Cashewnoten, Jumbo Geschrapte Worteltjes, Tommies Snoeptomaatjes, Nescafé Latte Hazelnut, Milka Confetti. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|