2019年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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871 kcal
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脂質: 42.17g | たんぱく質: 72.21g | 炭水化物: 48.16g.
朝食: Ikan Bandeng. 昼食: Bihun (Dimasak), Wortel Dimasak, Roti Goreng, Gula Pasir, Sambal Goreng, Telur Rebus, Sawi Putih, Ikan Bandeng, Perkedel Jagung. 夕食: Telur Rebus. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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