|
Makan segini udah kenyang...
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
|
1011 kcal
|
脂質: 25.38g | たんぱく質: 55.43g | 炭水化物: 157.27g.
朝食: Tomat Ceri, Mentimun (dengan Kulit), Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum. 昼食: Ikan Salmon Panggang , Tomat Ceri, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. 夕食: Edamame, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Diamond Non Fat Milk (200ml). 軽食/その他: Kurma, Madu, Selada Daun Hijau, Nanas, Buah Pir. もっと...
|
|