2019年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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876 kcal
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脂質: 38.65g | たんぱく質: 27.47g | 炭水化物: 107.34g.
朝食: Alnatura Paranüsse, Banane, Rapunzel Mandelmus, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Haferflocken Großblatt, Äpfel. 昼食: REWE Cookies mit Feiner Schokolade, Innonature Veganer Protein Mix Superfood. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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