2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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1502 kcal
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脂質: 43.04g | たんぱく質: 103.09g | 炭水化物: 184.03g.
朝食: Coop Mandorle Sgusciate, Max Protein Nut Choc Flup, Myprotein Super Omega 3, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Favero Farina di Riso Bianco, Fichi. 昼食: Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Salmone. 夕食: Sisa Cacao Amaro in Polvere, Molino Favero Farina di Riso Bianco, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lindt Excellence 70% Cacao , Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lidl Zucca Delica, Patata Americana, Noci Sgusciate, le Miele e Una Notte Miele Millefiori. 軽食/その他: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Muffin Arancia Cioccolato, Milbona Skyr Vaniglia. もっと...
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体重に変化ありません
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