2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
|
1283 kcal
|
脂質: 66.34g | たんぱく質: 62.08g | 炭水化物: 108.45g.
朝食: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Тильзитер, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мистраль Каша 5 Злаков, Яйцо. 昼食: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Яблоко Зеленое, Морковь, Куриное Филе, Гороховая Каша, Королевская Ватрушка. 夕食: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыр Тильзитер. 軽食/その他: Вологодское Льняное Масло. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|