2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
|
923 kcal
|
脂質: 22.05g | たんぱく質: 74.65g | 炭水化物: 116.38g.
朝食: Чай, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой. 昼食: Кабачок мур, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Перловка Отварная. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачок мур. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|