2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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957 kcal
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脂質: 51.64g | たんぱく質: 49.09g | 炭水化物: 75.68g.
朝食: Lollos räkröra, Falu Råg Rut. 昼食: Vispgrädde, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Kokta Morötter, Pannbiff. 夕食: Kokta Morötter, Kålpudding. 軽食/その他: ICA Micro Pop, Klementiner. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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