2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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2304 kcal
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脂質: 87.68g | たんぱく質: 116.56g | 炭水化物: 283.78g.
朝食: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Арахисовая Паста, Сгущенка, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, 5 Морей Горбуша Натуральная, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Варенье, Савушкин Хуторок Творог 5%. 軽食/その他: Mirel Торт Прага, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Яблоко. もっと...
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体重に変化ありません
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