2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
|
1758 kcal
|
脂質: 55.09g | たんぱく質: 193.70g | 炭水化物: 124.96g.
朝食: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Био Баланс Йогуртная Заправка Томаты и Перец , Fine Life Тортилья. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины. 夕食: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Цукини, Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Тунец, Шпинат, Пава Пава Филе Медальон Индейки, Оливковое Масло. 軽食/その他: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Помело. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|