2019年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1716 kcal
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脂質: 59.72g | たんぱく質: 46.31g | 炭水化物: 249.31g.
朝食: Colussi Il Granturchese, Caffè Espresso, Latte Scremato, Savoy Biscotti Secchi (Petit). 昼食: Castagne Arrosto, Olive Nere, Pane Comune, Frittelle di Patate, Pasta alla Carbonara. 夕食: Latte Scremato, Pastiera Napoletana. もっと...
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1926 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 41 分, 家事 - 1 時間 15 分, 運転 - 1 時間 10 分, テレビで見る - 1 時間 45 分, 立つ - 1 時間 50 分, 睡眠 - 10 時間 45 分, 休憩 - 4 時間 19 分, 座る - 45 分, 読む - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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