2013年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 9日:
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2130 kcal
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脂質: 196.77g | たんぱく質: 73.79g | 炭水化物: 35.37g.
朝食: Extra Virgin Coconut Oil. 昼食: Grated cheese, Garlic, Black Olives, Oregano, Basil, Mushrooms, Mizra, Olive Oil, Tomatoe paste, Tomato, Sheep Halloumi. 夕食: 85% Cacao Chocolate, Extra Virgin Coconut Oil. 軽食/その他: Heavy Cream 38%, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2260 kcal
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運動:
座る - 10 時間, Slow Burn Workout - 30 分, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間 30 分, ショッピング - 2 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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