2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
|
1170 kcal
|
脂質: 46.52g | たんぱく質: 35.18g | 炭水化物: 155.30g.
朝食: Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Сабвей Мелт. 夕食: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Лаваш, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Редис, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Пятерочка Торнадо Энергетик. もっと...
|
週に9.3 kg減量中
|