2019年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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152.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 53.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1031 kcal
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脂質: 41.55g | たんぱく質: 46.79g | 炭水化物: 121.61g.
朝食: Lala Yogurt Griego, Café con Leche, Kelloggs Frutela. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Agua de Jamaica, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Milpa Real Tostadas de Maiz. 軽食/その他: D'Gari Gelatina de Agua. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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