2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1055 kcal
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脂質: 24.30g | たんぱく質: 177.22g | 炭水化物: 31.77g.
朝食: الطماطم, البلطي (السمك) (المطبوخ), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الخيار (مقشر), البصل الأحمر, بياض البيض المطبوخ, الحليب, الطماطم, جبنه قريش cheese cottage, الفلفل الأخضر. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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