2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1465 kcal
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脂質: 48.46g | たんぱく質: 92.10g | 炭水化物: 153.39g.
朝食: Arla Skyr Vanille. 昼食: Nescafé Latte Hazelnut, AH Roomboter Appelflap. 夕食: Quaker Cruesli Luchtig Naturel, Jumbo Magere Milde Kwark, Conimex Woknoedels, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Conimex Woksaus Teriyaki Zoet, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Gekookt Ei. 軽食/その他: Jumbo Geschrapte Worteltjes, Tommies Snoeptomaatjes, Babybel Babybel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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