2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1810 kcal
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脂質: 56.62g | たんぱく質: 200.71g | 炭水化物: 111.36g.
朝食: Vigor Iogurte Integral Ameixa, Mãe Terra Tribos Coco, Ovo (Inteiro). 昼食: Macarrão, Batata Doce, Ovo Mal Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Leite Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Docile Docigoma, Ovo Mal Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café (Infusão). もっと...
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週に2.6 kg減量中
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Marcelo Torres Alvesの体重の記録
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