2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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976 kcal
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脂質: 34.40g | たんぱく質: 81.56g | 炭水化物: 86.16g.
朝食: حليب البقر حليب البقر, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, عسل البرسيم. 昼食: زيت الزيتون المركز, صدر دجاج. 夕食: التفاح, لبن لبن. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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