2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
|
1739 kcal
|
脂質: 89.10g | たんぱく質: 88.75g | 炭水化物: 144.47g.
朝食: Своя Линия Мёд Разнотравье, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Шостка Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Куриное Филе с Овощами, АТБ Гречка Отварная. 夕食: Хлебодар Хлеб Изюминка, Сарделька, Хлебодар Хлеб Изюминка. 軽食/その他: McDonald's Флет Вайт, Орешки со Сгущенкой, Свиточ Конфеты Львовский Трюфель, Сахарный Песок, McDonald's Капучино Большой. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|