2019年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.4 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1283 kcal
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脂質: 51.70g | たんぱく質: 127.24g | 炭水化物: 61.61g.
朝食: Подлива Низкокалорийная, Голубцы/Тефтели/Котлеты , Рис Отварной. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. 夕食: Zero Джем, Суфле из Творога, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Sen Soy Заправка Цитрусовая, Голубцы/Тефтели/Котлеты . 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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