2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 58.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1385 kcal
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脂質: 80.07g | たんぱく質: 38.17g | 炭水化物: 130.90g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Прянички с Клюквенной Начинкой, SPAR Печенье Фитнес. 昼食: Стародворье Сосиски Баварские, SPAR Салат Винегрет по Рецепту Spar. 夕食: Vici Крабовые Палочки Замороженные, SPAR Блинчики с Капустой и Яйцом. 軽食/その他: Сормовская Кондитерская Фабрика Чародейка с Халвой, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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