2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1102 kcal
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脂質: 27.88g | たんぱく質: 65.59g | 炭水化物: 161.14g.
朝食: Nasi Uduk. 昼食: Ikan, Tropicana Slim Minyak Jagung, Jagung Manis Kuning. 夕食: Jambu Air, Buah Pir, Mentimun (dengan Kulit), Semangka. 軽食/その他: Gula Merah, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Kerupuk Beras, Telur Rebus, ABC Terasi, Tomat, Kangkung, Garuda Pilus Garuda Pedas, Pangsit Polos. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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