2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1056 kcal
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脂質: 62.16g | たんぱく質: 29.98g | 炭水化物: 96.78g.
朝食: Geléia de morango, Pão de Forma Integral, Açúcar Demerara, Requeijão, Café. 昼食: Costela Bovina Assada, Batatonese. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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