2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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674 kcal
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脂質: 34.26g | たんぱく質: 34.97g | 炭水化物: 58.00g.
朝食: Café com Açúcar, Café. 昼食: Creme de Espinafre, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Tradicional. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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