2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1173 kcal
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脂質: 70.25g | たんぱく質: 79.20g | 炭水化物: 66.57g.
朝食: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Ranco Laminado, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Peras Asiáticas, Plátano, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Ranco Laminado, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). 昼食: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Palta Hass, Tomates, Lechuga. 夕食: Kraft Mayonesa Light, Lechuga, Palta Hass, Angelmo Atún Lomitos en Agua. 軽食/その他: Lechuga, Colun Yoghurt Light, Almendras, Almendras. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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