2019年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.3 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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967 kcal
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脂質: 50.77g | たんぱく質: 26.40g | 炭水化物: 112.29g.
朝食: Kuru İncir, Fındık. 昼食: Fırında Mücver. 夕食: Kısır, Sigara Böreği, Kısır. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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