2019年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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993 kcal
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脂質: 67.42g | たんぱく質: 55.60g | 炭水化物: 45.87g.
朝食: Banana Nanica. 昼食: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Salada Vinagrete, Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Levitare Requeijão de Búfala. もっと...
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体重に変化ありません
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