2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 59.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1007 kcal
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脂質: 18.17g | たんぱく質: 105.17g | 炭水化物: 100.16g.
朝食: CasanCrem Queso Untable (30g), Manzana Cocida, Riera Tostadas Light, Dahi Yogurt Descremado. 昼食: Calabaza Asada, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Manzana Cocida, CasanCrem Queso Untable (30g), Calabaza Asada, Cebollas, Zanahoria, Nalga. 軽食/その他: CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas Light, Manzana. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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