2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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849 kcal
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脂質: 20.60g | たんぱく質: 44.98g | 炭水化物: 128.52g.
朝食: Творожная Запеканка с Изюмом. 昼食: Банан, Чечевичный Суп. 軽食/その他: Джемы и Варенья, Творог 9%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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