2019年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1316 kcal
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脂質: 21.43g | たんぱく質: 38.92g | 炭水化物: 247.42g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Cadbury Twirl bar. もっと...
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3021 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 3 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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