2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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408 kcal
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脂質: 10.24g | たんぱく質: 47.87g | 炭水化物: 28.60g.
朝食: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Куриное Филе, ВкусВилл Каша Льняная. 昼食: Магнит Яблоко, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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