2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
1696 kcal
|
脂質: 79.44g | たんぱく質: 79.50g | 炭水化物: 172.72g.
朝食: Своя Линия Мёд Разнотравье, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Свекла Вареная, Шостка Сыр Российский 50%, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Сахарный Песок, McDonald's Флет Вайт, Американо, Куриная Отбивная, Салат из Капусты. 夕食: Огурец (с Кожурой), Своя Лінія Сардельки с Сыром, Оладьи из Кабачков. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Активиа Бифидойогурт Малина-Годжи . もっと...
|
体重に変化ありません
|