2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1297 kcal
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脂質: 49.01g | たんぱく質: 52.34g | 炭水化物: 171.75g.
朝食: Чай, Масло Подсолнечное, Банан, Минская Марка Сметана 15%, Савушкин Кефирный 1.5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 昼食: Чай, Варенье, Сырники, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Гречка. 夕食: Сливы. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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