2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
2147 kcal
|
脂質: 104.23g | たんぱく質: 112.55g | 炭水化物: 191.62g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Каравай Хлеб Дарницкий, Яйцо, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Спагетти Болоньезе. 夕食: SPAR Сосиска в Тесте, Котлета Домашняя, Мираторг Макароны по-Флотски. 軽食/その他: Карамель, Сухой Жареный Несоленый Арахис. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|