2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1253 kcal
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脂質: 26.62g | たんぱく質: 94.17g | 炭水化物: 158.23g.
朝食: Суфле из Творога, Савита Эко Печенье, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлеб Черный. 昼食: Хлеб Черный, Рис Отварной, Голубцы/Тефтели/Котлеты , Подлива Низкокалорийная. 夕食: Сливы, Bombbar Джем Вишня, Суфле из Творога. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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