2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
1287 kcal
|
脂質: 34.65g | たんぱく質: 128.89g | 炭水化物: 116.00g.
朝食: Тыквенный Сок, Каравай Хлеб Любимый, Паштет из Куриной Печени, Кофе, Запеканка творожная моя&, Творог 5%, Вареное Яйцо. 昼食: Зефир, Зеленый Чай, Помидоры, Чечевица Вареная, Куриное Филе Вареное. 夕食: Кефир (Обезжиренный), Помидоры, Творог 5%. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут, Творог 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|